Önnek is kevés van belőle. Sürgősen pótolnia kell!

Ha Ön Magyarországon él és egészséges, akkor javasolt D-vitamint szednie a téli-kora tavaszi időszakban.

Felnőtteknek napi 1500-2000 NE az ajánlott dózis. (A biztonságban bevihető maximális mennyiség 4000 NE naponta)

D3 vitamin, szájon át történő szedésével kell pótolnia a hiányzó D-vitaminját!

Ezek kialakulását csökkenti megfelelő D3 vitaminkészítmény szedésével:
-csontritkulás
-autoimmun betegségek
-szívelégtelenség, érelmeszesedés
-cukorbetegség
-vesebetegségek
-daganatos betegségek

Ezért kell pótolnia a D-vitaminját:
-kevés a napsütés
-a táplálékkal nem lehet pótolni
-a szolárium nem alkalmas D-vitamin képzésre

Forrás: “Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében” Orvosi Hetilap 2012 153. évfolyam, Szupplementum 5-26.

osziborusido_530