Az elegendő D-vitamint csak D3-vitamin pótlásával lehet biztosítani !!!

Magyarországon a felnőttek döntő többségének D-vitamin hiánya van, mert

  1. a táplálékkal lehetetlen pótolni.

A D-vitamin nagyobb mennyiségben található meg a tengeri halakban, a csukamáj-olajban. Tudatosabb étkezéssel tehát valamennyivel több D-vitamint vihető be a szervezetbe, azonban ez különösen a téli hónapokban nem elegendő.

  1. a napsütéses órák száma Magyarországon nem elegendő a megfelelő mennyiségű D-vitamin előállításához.
  2. a szolárium nem alkalmas D-vitamin képzésre.

A szoláriumokkal nem lehet pótolni a hiányzó napsugárzást, mert a D-vitaminképzéshez szükséges UV-B sugár mennyisége a szoláriumokban nagyon kevés.

UGYANAKKOR naponta 4.000 egység az igény.
Naponta 4.000 egység D-vitamint használ fel egy átlagos felnőtt emberi szervezet.

TEHÁT: A megfelelő D-vitamin szint eléréséhez szükséges a D-vitamin pótlása D3-vitamin készítménnyel!

Gluténmentes, tejmentes, laktózmentes és tojásmentes ételek rendelése itt!

Kép1