- Csökken a koncentrációképességed (már 1-2%-os kiszáradásnál)
- Fájni fog a fejed
- Fáradt leszel
- Székrekedésed lesz
- Nő a pulzus számod, csökken a vérnyomásod
- Veseköveid lehetnek
- Ízületi bajaid lehetnek
EZÉRT
Igyál napi 8 pohár (1 pohár = 2-2,5 dl) folyadékot, ebből legalább 5 pohárnyi ivóvíznek (csapvíz, ásványvíz) kell lennie!
Hazánk Európa egyik leggazdagabb ásványvíz-lelőhellyel rendelkező országa, amely rendkívül gazdag ásvány- és gyógyvizekben.
A természetes ásványvíz pontos meghatározását megtalálod itt: https://mdosz.hu/hirleveleink/
