Többen kérdezték, hogy naponta mennyi D-vitamint szedhetnek? ADAGOLÁSI AJÁNLÁS a D-VITAMIN PÓTLÁSÁRA: A D-vitamin hiány megelőzése egészséges egyéneknél is indokolt a téli-kora tavaszi hónapokban. A D-vitamin hiány megelőzéséhez szükséges D3-vitamint pótlást szájon át bevehető, pontosan meghatározható mennyiségű D3-vitamint tartalmazó készítményekkel kell megoldani. Megelőzés céljából a D3-vitamin szájon át történő bevitele ajánlott az adott kornak megfelelő mennyiségben: Csecsemők: 400-1000 NE naponta Gyermekek (1-6 év): 600-1000 NE naponta Gyermekek (6 év felett): 600-1000 NE naponta Serdülők:800-1000 NE naponta Felnőttek: 1500-2000 NE naponta Obes (túlsúlyos) felnőttek: 3000-4000 NE naponta Terhes nők: 1500-2000 NE naponta Gyermekkorban havonta mért vizeletkalcium-kontroll szükséges. Forrás: Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében, Orvosi Hetilap 2012. 153. évfolyam, Szupplementum 5-26. 
A D-vitamin pótlása orvosi kérdés, ezért javasolt az orvosi felügyelet melletti D-vitamin pótlás!(A képen látható készítmény receptköteles - pár száz forintba kerül.) Kapható számos D3-vitamin készítmény recept nélkül is patikákban és egyéb üzletekben. Dr. Utassy Gábor 2016-02-15
DrSéf
