A D-vitamin hiány rendkívül gyakori világszerte. A szórványos adatok alapján azt becsülik, hogy a magyar lakosság 70%-a D-vitamin hiányban szenved a téli hónapokban. Hogyan tudja növelni a szervezete D-vitamin szintjét? Napozással, megfelelő táplálkozással és a táplálkozás kiegészítésével történő D-vitamin bevitellel. 
A napozás különösen az őszi-téli hónapokban nehezebben megoldható (A D-vitamin képzéshez szükséges UV-B sugár mennyisége pedig csekély a szoláriumokban, ezért ezek nem sokat segítenek). A D-vitamin nagyobb mennyiségben található meg a tengeri halakban, a csukamájolajban, kis mennyiségben pedig a tojásban, májban fordul elő. Tudatosabb étkezéssel tehát valamennyivel több D-vitamint vihető be a szervezetbe, azonban ez különösen a téli hónapokban nem elegendő. A megfelelő D-vitamin szint eléréséhez szükséges a D-vitamin pótlása D3-vitamin készítménnyel! Online ORVOSI SZAKTANÁCSADÁS itt: MitegyekOnline.hu
